Point de vue santé

LES BIENFAITS DE LA POESIE

Plusieurs études scientifiques et enquêtes soutiennent l’impact positif de la poésie sur le bien-être. Elles montrent que la pratique poétique (entre autre la lecture quotidienne) peut atténuer les symptômes de la dépression, améliorer l’humeur et aider au processus de guérison émotionnelle. C'est notamment ce que confirme la " LIBRAIRIE NATIONALE DE MEDECINE " : 👉 Consulter l’étude scientifique

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AUTRES ÉTUDES ET RECHERCHES CLES

Chez MONDE, nous croyons que les mots ont le pouvoir de transformer, d’apaiser et de reconnecter. De nombreuses études et articles de référence confirment l’impact positif de l’écriture, de la poésie et du langage sur la santé mentale et le bien-être émotionnel.

Voici une sélection de ressources fiables pour approfondir le sujet avant de choisir votre cadre ou votre livre personnalisé :

Étude sur le site Poetry and Covid (2021, Université de Plymouth & Nottingham Trent)

Près de 400 personnes utilisant ce site dédié à la poésie ont rapporté des effets positifs sur leur santé mentale : 50 % ont mieux géré leur anxiété et leur dépression, 68 % se sont sentis moins seuls, et 66 % plus capables d’accepter leurs émotions pendant la pandémie. 👉 doctissimo+1
Les recherches sur la poésie-thérapie

Cette approche initiée par Jacques de Coulon est utilisée par des thérapeutes pour offrir aux patients un outil d’exploration émotionnelle, particulièrement efficace sur les troubles de l’humeur (dont dépression). 👉 lessentieldejulien
Bibliothérapie et dépression

Plusieurs travaux montrent que la pratique régulière de la poésie (lecture ou écriture) calme l’esprit et aide à traverser la dépression, grâce à la mise en mots, le partage et l’évasion créative. 👉 exxea+2
Art-thérapie (Université de Sussex, Science Direct)

L’art-thérapie, incluant la poésie et la création littéraire, stimule les émotions, relance la motivation et participe au bien-être mental en contexte dépressif. Ces méthodes sont maintenant reconnues dans des parcours de soins en hôpital et praticiens spécialisés. 👉 leprogres+1

En résumé, les résultats convergent sur l’utilité thérapeutique de la poésie, qui :

Favorise la gestion des émotions et l’expression des traumatismes.
Diminue les sentiments d’isolement et de souffrance psychologique.
Améliore l’estime de soi, la motivation et la résilience face aux épisodes dépressifs. 👉 sciencesetavenir+4

POUR EN SAVOIR PLUS (LIENS UTILES 👇)

LA PHARMACIE POETIQUE

Ces articles et études montrent que les mots, lorsqu’ils sont choisis avec soin, peuvent réellement apaiser, motiver et reconnecter. C’est cette conviction qui inspire chaque création MONDEPRO, pour que vos cadres et livres deviennent de véritables compagnons de bien-être au quotidien, grâce à la MoThérapie.

Et c'est d'ailleurs dans le même élan, qu'a été crée à Londres, la toute première " Pharmacie de poèmes " destinés aux personnes voulant soulager sans solutions médicamenteuse forcement, certains de leurs maux du quotidien, ou alors qui sont tout simplement à la recherche de source d'inspiration et d'énergie naturelle (sans médicament).